Home Làm đẹp Hồ Ngọc Hà khoe chiếc bụng không mỡ thừa, tập ở nhà...

Hồ Ngọc Hà khoe chiếc bụng không mỡ thừa, tập ở nhà thôi vẫn xuất sắc

40

Bà mẹ ba con đình đám của Vbiz đánh bay chiếc bụng dư mỡ dù chỉ tập luyện ở nhà.

Là nữ hoàng giải trí Hồ Ngọc Hà cũng không tránh khỏi việc tăng cân hay thay đổi vóc dáng sau sinh. Tuy vậy, bà mẹ ba con luôn ý thức được việc tập luyện để lấy lại vóc dáng xuân thì bằng những bài tập từ gym, yoga hay thiền mang lại. 

Ngay khi con cứng cáp, Hồ Ngọc Hà bắt đầu về lại chế độ tập luyện của cô hằng ngày vào mỗi buổi sáng hoặc chiều. Cô dành ra khoảng 2 giờ đồng hồ để thực hiện các động tác một cách chính xác nhất tại nhà. Có khi là tập với dây kháng lực, bóng cao su, tạ… 

Mới đây, Hồ Ngọc Hà tự hào khoe khéo chiếc bụng phẳng lì không chút mỡ thừa của cô đã trở lại. Vóc dáng của nữ hoàng giải trí giờ đây còn đẹp và đẫy đà hơn lúc trước. Cô chia sẻ rất vui vì đã thấy được thành quả tập luyện, đúng là có tập có khác. 

152957349 4124509084226022 7044835653506175021 n 1623413994 877 width600height800
153009984 4124510097559254 4693032550207049675 n 1623413997 242 width600height655

Sau sinh, nữ hoàng giải trí cũng có chiếc bụng mỡ như ai nhưng cô vẫn rất chăm chỉ luyện tập và cập nhật mỗi ngày để các phái đẹp tham khảo.

2 1623414021 787 width600height1077
1 1623414024 589 width600height1026

Mới đây, nữ hoàng giải trí đã khoe khéo chiếc bụng không chút mỡ thừa thậm chí là săn chắc và đẹp hơn trước đây.

img 8109 1623414039 654 width600height548
img 8110 1623414045 796 width600height672

Cô tập luyện chăm chỉ mỗi ngày khoảng 2 giờ để đốt cháy năng lượng và định hình lại vóc dáng. 

img 8106 1623414059 631 width600height596
img 8108 1623414068 593 width600height601
img 8107 1623414073 321 width600height597

Bà mẹ 3 con tranh thủ thời gian tập luyện rồi mới chăm con và làm việc.

img 8112 1623414089 358 width600height750
img 8111 1623414093 852 width600height695

Cô tập với tạ nặng và các động tác phức tạp để lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

img 8114 1623414105 213 width600height695
img 8113 1623414111 284 width600height490

Hồ Ngọc Hà kết hợp nhiều bộ môn như gym, yoga, chạy bộ để không bị nhàm chán trong mỗi buổi tập.

Trong thời gian dịch bệnh chỉ ở nhà, Hồ Ngọc Hà ngoài chăm con thì dành nhiều thời gian để tập luyện thể thao. Đây là thời điểm thích hợp để mọi người sống chậm lại, chăm chút cho sức khỏe, vóc dáng và sắc đẹp sau bao ngày hối hả với công việc bận rộn. 

Ngoài ra Hồ Ngọc Hà còn có chế độ ăn uống hợp lý, cô cho biết ăn bình thường vào buổi sáng và trưa đến tối thì Kim Lý chỉ cho cô ăn đơn giản với trái cây và yogurt mà thôi. 

Chính việc tập luyện đã mang lại lợi ích về vóc dáng lẫn vẻ ngoài hoàn hảo cho bà mẹ ba con đình đám Vbiz. Hồ Ngọc Hà cũng không quên chăm sóc da, tóc… Cô cho biết dù ở nhà nhưng chị em phải chú ý đến 3 bước dưỡng da sau đây để không bị khô da trong ngày hè như hiện nay. Đầu tiên là phải nhớ xịt khoáng để cấp ẩm cho da thường xuyên để da không bị khô và bong tróc. Đắp mặt nạ 2 lần một tuần để cung cấp dưỡng chất và làm sáng da giúp da thêm căng mịn hồng hào. Dù ở nhà nhưng Hà Hồ khuyên bạn phải chống nắng đều và đủ, để tránh khỏi các tác nhân bụi và nắng hay đèn khi ở trong nhà. 

img 8116 1623414181 960 width600height727
img 8115 1623414175 777 width600height597

Hồ Ngọc Hà khoe da xinh dáng nuột nà thế này bảo sao Kim Lý không yêu chiều hết mực.

133575842 3958996357443963 1934893959604577905 n 1623414146 800 width600height862
132341590 3958996437443955 8960972338189989206 n 1623414149 696 width600height857

Nữ hoàng giải trí tự tin khoe dáng trong những set đồ mỏng manh.

162061233 4185393414804255 9061658884719934042 n 1623414227 581 width600height720
162412217 4185393468137583 8116533478011940727 n 1623414231 991 width600height762

Cô chăm da rất kỹ và có chế độ dinh dưỡng rất hợp lý.

162788452 4195772687099661 4328905276268122091 n 1623414243 642 width600height742
161233754 4195772763766320 3989326176597795634 n 1623414246 567 width600height756

Bà mẹ ba con còn có chế độ detox thải độc ra khỏi cơ thể để luôn khỏe đẹp.

163608045 4206725636004366 8428109357555769475 n 1623414262 355 width600height900
165522446 4206725799337683 1224719125406558471 n 1623414266 344 width600height900

Hồ Ngọc Hà giờ đây còn xinh đẹp hơn xưa, chuẩn bị tấn công Vbiz sau dịch.

Theo Jay (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

Nguồn: EVA